Kristine Aure om å bli frisk fra autoimmun sykdom, indre ro og å leve i tråd med seg selv

I dag har jeg invitert med Kristine Aure - en god venninne og en viktig stemme i helseverden i Norge. Hun er et fantastisk fint og reflektert menneske som brenner for helhetlig helse. Kristine er online coach, kostveileder, pt, sykepleier, og co-host av Din Helse Podcast der hun oppfordrer lytterene til å være kritiske og lytte til hva som føles bra i sin egen kropp. Hun sprer livsglede, matglede og treningsglede i sosiale medier.

 

Kristine har selv reversert en autoimmun sykdom, Hashimoto’s, etter mange år med kronisk stress i kroppen – og har skapt et liv der hun i dag hjelper andre med å ta vare på seg selv på ordentlig.

 

Vi snakker om hvordan det er å gå fra fight-or-flight til trygghet i kroppen, hva som faktisk hjalp henne å få helsen tilbake, sollys og hvordan hun navigerer mellom skolemedisin vs alternative tilnærminger til helse. Dette er en ærlig, sårbar og inspirerende samtale om ernæring, følelser, self care og det å ta ansvar for sitt eget velvære – på alle plan.

 

Jeg gleder meg til du hører – og håper du sitter igjen med både innsikt og inspirasjon.

 

Shownotes:

Kristine finner du på instagram @kristine_aure eller på kristine@kristineaure.no 

Carrie B Wellness heter hun som snakker mye om dagslys og også linser
https://www.carriebwellness.com/ 

 

Siri sin instagram og tiktok: @wellbysiri
Nettside: www.wellbysiri.no 

Kontakt: siri@wellbysiri.no

 

Påmelding til Mestre din PCOS: https://siri.mykajabi.com/pcos (ennå noen få plasser igjen med earlybird-tilbudet!)
Påmelding til Hormonbalanse: https://siri.mykajabi.com/hormonbalanse-kurs

 

Det kommer nye episoder hver tirsdag, så følg med videre!

 

Hvis du føler at innholdet resonnerer med deg, så setter jeg stor pris på om du deler med en venninne eller legger igjen en rating av podden💗 Det hjelper så mye for å få ut budskapet til enda flere✨